مملكة بنات وبس الاساسي
اهلا اهلا ومرحبا بكى معنا نرجوا ان تكونى باحسن حال ان لم تكونى سجلتى يسعدنا تسجيلك وان كنتى معنا سارعى بالدخول
ونرحب بكى اشد ترحيب مع تحياتنا ادارة المنتدى



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
تم والحمد لله انجاز بعض المفاجئات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ريمي
 
shosho1
 
{^:*فارسة الاحزان*:^}
 
ذات النسمات الحزينة
 
جليسة القمر
 
shosho_123
 
سندريلا
 
remase
 
reme
 
سمسمة
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ادخل السجن وشف مين طلعك
الخميس يوليو 25, 2013 7:35 pm من طرف صديقة ريمي

» شرب الماء يزيد من الذكاء
الخميس يوليو 25, 2013 7:34 pm من طرف صديقة ريمي

» لعبة جميلة اوى ادخلووو
الثلاثاء مايو 28, 2013 8:52 pm من طرف فتاة الاحلام

» لعبة خبز الكعك والحلوى
الثلاثاء مايو 28, 2013 8:51 pm من طرف فتاة الاحلام

» اغنية لا احد يهتم بي مودا مودي
الأربعاء يناير 23, 2013 11:53 am من طرف فتاة الاحلام

» اغنية اسمي فلفول
الأربعاء يناير 23, 2013 11:45 am من طرف فتاة الاحلام

» نكت مضحكة جدا
الأربعاء يناير 23, 2013 11:29 am من طرف فتاة الاحلام

» منتجات فلة
الأربعاء يناير 23, 2013 11:15 am من طرف فتاة الاحلام

» سلامة القلب
الأربعاء يناير 23, 2013 11:12 am من طرف فتاة الاحلام

» فضل سجدة الشكر
الأربعاء يناير 23, 2013 11:09 am من طرف فتاة الاحلام

» النوم الصحي في احاديث النبي........
الأربعاء يناير 23, 2013 11:08 am من طرف فتاة الاحلام

» اسرار الليالى العشر
الأربعاء يناير 23, 2013 11:06 am من طرف فتاة الاحلام

» مـا كـرتوناتكم المفضلة ؟؟؟؟؟
الأربعاء يناير 23, 2013 11:03 am من طرف فتاة الاحلام

»  الى بدها تلعب تدخل
الأربعاء يناير 23, 2013 10:57 am من طرف فتاة الاحلام

» لعبة الصرصور
الأربعاء يناير 23, 2013 10:53 am من طرف فتاة الاحلام

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 النوم الصحي في احاديث النبي........

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جليسة القمر
مديرة منتدي بنات وبس
مديرة منتدي بنات وبس
avatar


عدد المساهمات : 121
تاريخ التسجيل : 21/01/2012
العمر : 19
الموقع : أرض الخــيــر....

مُساهمةموضوع: النوم الصحي في احاديث النبي........   الجمعة يونيو 08, 2012 11:20 pm

أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بجملة من التدابير التي ندب كل مسلم أن يفعلها قبل نومه، حماية له من التعرض لأخطار محتملة، وذلك لأن النائم في غفلة كاملة عما يحيط به، وروى أبو موسى الأشعري رضي الله عنه قال: احترق بيت في المدينة على أهله من الليل، فحدث بشأنهم رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال "إن هذه النار عدو لكم، فإذ ا نمتم فأطفئوها عنكم"، رواه البخاري، وروى جابر رضي الله عنه أنه عليه الصلاة والسلام قال "أطفئوا المصابيح إذا رقدتم وغلقوا الأبواب وأوكوا الأسقية وخمروا الطعام والشراب"، ورواه البخاري "أوكوا الأسقية: شدوا فم القرب، وخمروا الطعام -أي غطوه-".

لم يترك النبي صلى الله عليه وسلم أمرا من أمور الدنيا والآخرة إلا أمر أمته به، كما حذرهم من شر ما يعلمه، وكان الناس يستضيئون بفتيلة يغمسونها في الزيت أو الدهن، فإذا نام أهل البيت وتركوا المصابيح أو الفتيلة مشتعلة فقد تجرها فأرة فتحرق البيت، وآنية الطعام إذا بقيت مكشوفة فقد تقع فيها الهوام والغبار والحشرات وهذا كله ضار، لذا فقد دعت السنة النبوية إلى تغطية آنية الطعام والشراب وشد فم القرب، وإلى غلق الأبواب ليلا على المنازل لحماية أهلها من شياطين الإنس والجن ومن اللصوص، وإن الإنسان المنصف ليعجب من دقة التوجيه النبوي وحرصه على حفظ مصالح الناس وجعل ذلك من صميم تعاليم الشريعة المطهرة.

تؤكد أبحاث علم الصحة إن على المرء إن أراد النوم الهادئ أن يغتسل قبل أن ينام أو أن يغسل وجهه ويديه وأن ينظف أسنانه بالمعجون والفرشاة، وهذه أمور تتوافق مع الهدي النبوي، فعن البراء بن عازب رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة"، رواه البخاري، وعن عائشة رضي الله عنها قالت "كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أراد أن ينام وهو جنب غسل فرجه ثم توضأ وضوءه للصلاة "، رواه البخاري، كما حضّ النبي الكريم في أحاديث كثيرة على استعمال السّواك.

يقول ابن القيم "لما كان النائم بمنزلة الميت وكان محتاجا لأن يحرس نفسه ويحفظها مما يعرض لها من طوارق الآفات، وكان فاطره تعالى هو المتولي لذلك وحده، علّم النبي صلى الله عليه وسلم النائم أن يقول كلمات التفويض والالتجاء والرغبة والرهبة ليستدعي به كمال حفظ الله له وحراسته لنفسه وبدنه، وأرشده إلى أن يستذكر الإيمان وينام عليه فإنه ربما توفاه الله في المنام، فإذا كان الإيمان آخر كلامه دخل الجنة، فتضمن هذا الهدي مصالح القلب والبدن والروح في النوم واليقظة والدنيا والآخرة"، وعن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه قال "الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوانا، فكم ممن لا كافي له ولا مؤوي"، رواه مسلم، وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "فإذا أراد أن يضطجع فليضطجع على شقه الأيمن وليقل: سبحانك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين"، رواه الشيخان، وعن البراء بن عازب رضي الله عنه أنه صلى الله عليه وسلم قال "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل: اللهم إني أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت، واجعلهن آخر كلامك فإن متّ متّ على الفطرة"، رواه الشيخان.

يمكن أن يكون الاضطجاع على الفراش، على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين؛ الأيمن أو الأيسر، فما هي الوضعية الأمثل لعمل الأعضاء؟

حين ينام الشخص على بطنه يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير، كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية، ومن المعجز حقا توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه النبي صلى الله عليه وسلم فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه حين قال "رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلا مضطجعا على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله"، رواه الترمذي، وروى أ بو أمامة رضي الله عنه قال: مر النبي صلى الله عليه وسلم على رجل نائم في المسجد، منبطح على وجهه، فضربه برجله وقال: قم واقعد فإنها نومة جهنمية"، رواه ابن ماجه، أما النوم على الظهر فإنه يسبب التنفس الفموي، لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي، لكن الأنف هو المهيأ للتنفس، لما فيه من أشعار ومخاط لتنقية الهواء الداخل، ولغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء، وهكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها، إضافة إلى أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية، وفي هذه الوضعية أيضا فإن شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير، كما يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية، إلى جانب رائحة فم كريهة، كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث، فتكون مزعجة كذلك، وهذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيما.

أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضا لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، والتي هي أكبر من اليسرى، مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه، خاصة عند المسنين، كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب، والكبد لا يكون ثابتا، بل معلقا بأربطة وهو موجود على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها، وهنا يكون النوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح، لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا وتكون الكبد مستقرة لا معلقة والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها، ويعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.

من هنا يتبين أن النوم على الجانب الأيمن هو الصحيح من الناحية الطبية والذي تتمتع فيه كافة الأجهزة بعملها الأمثل أثناء النوم، وهو أيضا القدوة الحسنة لنبي هذه الأمة صلى الله عليه وسلم حين قال "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن"، رواه «مسلم». إن تعليمات النبي الأعظم وهديه في النوم تمثل قمة الإعجاز الطبي، حين تنهى عن الوضعية الأكثر سوءا، وهي النوم على البطن وتندب للنوم على الجهة الأصح وهي اليمنى، وتسكت عن جهتين أخريين أقل سوءا، رحمة بنا وحتى تفسح لنا حرية التقلب في النوم دون حرج أو مشقة.

_________________



التوقيع الخاص بالبنوتة {USERNAME}


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريمي
مديرة منتدي بنات وبس
مديرة منتدي بنات وبس
avatar


عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
العمر : 16
الموقع : http://frendis.forumegypt.net

مُساهمةموضوع: رد: النوم الصحي في احاديث النبي........   السبت يونيو 09, 2012 10:24 am

شكرا لك علي الموضوع الرائع

_________________



التوقيع الخاص بالبنوتة {USERNAME}


ازا اردت ان تمسح زنوبك كلها في يوم حتي لو كاانت مثل زبد البحر اتخل علي هذا الرابط
http://spacetoon.net.tf/im7i-h2.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جليسة القمر
مديرة منتدي بنات وبس
مديرة منتدي بنات وبس
avatar


عدد المساهمات : 121
تاريخ التسجيل : 21/01/2012
العمر : 19
الموقع : أرض الخــيــر....

مُساهمةموضوع: رد: النوم الصحي في احاديث النبي........   السبت يونيو 09, 2012 11:29 am

العفـــــــــــــــــــو منورة

_________________



التوقيع الخاص بالبنوتة {USERNAME}


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريمي
مديرة منتدي بنات وبس
مديرة منتدي بنات وبس
avatar


عدد المساهمات : 528
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
العمر : 16
الموقع : http://frendis.forumegypt.net

مُساهمةموضوع: رد: النوم الصحي في احاديث النبي........   الأحد يونيو 10, 2012 1:52 pm

بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنوركــــــــــــــــــــــــــــــــ

_________________



التوقيع الخاص بالبنوتة {USERNAME}


ازا اردت ان تمسح زنوبك كلها في يوم حتي لو كاانت مثل زبد البحر اتخل علي هذا الرابط
http://spacetoon.net.tf/im7i-h2.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shosho_123
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 15/01/2012
الموقع : http://www.spacetoon.com/spacetoon/home.html

مُساهمةموضوع: شكرا   الأحد يونيو 10, 2012 3:21 pm

شكرا لكى صديقتى

_________________



التوقيع الخاص بالبنوتة {USERNAME}


توقيعى فى بنات وبس









شكرا لكم يا إدارة بنات وبس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جليسة القمر
مديرة منتدي بنات وبس
مديرة منتدي بنات وبس
avatar


عدد المساهمات : 121
تاريخ التسجيل : 21/01/2012
العمر : 19
الموقع : أرض الخــيــر....

مُساهمةموضوع: رد: النوم الصحي في احاديث النبي........   الجمعة يونيو 22, 2012 7:50 pm

العفو يا قمري

_________________



التوقيع الخاص بالبنوتة {USERNAME}


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صديقة ريمي
بنوتة جديدة
بنوتة جديدة
avatar


عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 17/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: النوم الصحي في احاديث النبي........   الجمعة يوليو 27, 2012 1:45 pm

شكرا عل موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاة الاحلام
بنوتة جديدة
بنوتة جديدة
avatar


عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: النوم الصحي في احاديث النبي........   الأربعاء يناير 23, 2013 11:08 am

بارك اللة فيكى يا اختاة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم الصحي في احاديث النبي........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة بنات وبس الاساسي :: الفئة الأولى :: المنتدي العام :: اسلاميات-
انتقل الى: